Пранаямы

Пранаямы - класс дыхательных упражнений.
Кроме классических пранаям йоги мы вводим их вариации. За счёт дыхания разными зонами, задержек, различных точек концентрации в теле в процессе дыхания.
Наиболее сложная часть этого класса - выполнение пранаям в асанах.
Made on
Tilda